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Dimagrire mangiando?

Come dimagrire mangiando normali alimenti, senza integratori, sostitutivi pasto e obbligo di sport, smascherando i 4 errori che vanificano ogni tentativo di perdere peso.

Sono il Dr. Davide Ippolito, Biologo Nutrizionista di Nutrizionista.Bio. Insegno a dimagrire mangiando fino a raggiungere un piacevole senso di sazietà, senza per forza fare sport. Ma prima di spiegare il mio metodo ecco i…

4 errori che impediscono di stare meglio:

1° Errore

Si considerano le calorie

Questo è l’errore più classico.

«Voglio dimagrire, quindi devo mangiare meno.»

Ci si obbliga al digiuno, spesso con regimi durissimi. Si conta ogni caloria, mangiando pochissimo. Riducendo il nutrimento si riducono anche le risorse dell’organismo. Diminuisce tutto, anche il peso (ma solo all’inizio). Ma vale davvero la pena ridurre la vitalità per perdere qualche etto? (senza dimenticare che così non si impara a mantenere il peso raggiunto)

NO! Sono la qualità e la tipologia degli alimenti a definire il peso, non le quantità! Il digiuno non fa bene né al corpo né all’umore!

2° Errore

Fai tantissimo sport

Il dimagrimento non si misura in calorie. Per questo lo sport non fa dimagrire. A causa di attività fisiche saltuarie e mal gestite, si rischia anche di bloccare il dimagrimento a causa degli squilibri ormonali. Lo sport aiuta a stare in forma, ma se fatto male rischia di incenerire tutti i risultati ottenuti con la dieta, facendo addirittura ingrassare.

3° Errore

Eviti grassi e fritti

L’ingrassamento non è provocato dai grassi, ma da altri alimenti, come dolci già pronti, cibi ricchi di sale, cibi industriali… I grassi, come quelli presenti nell’olio extravergine, nella frutta secca o nel burro, rallentano l’assorbimento degli zuccheri. Se associati correttamente in un pasto, aiutano a controllare l’aumento della glicemia.

Si può perdere peso inserendo anche questi piatti. Basta prepararli in modo corretto, evitando gli ingredienti che fanno ingrassare. I percorsi Nutrizionista.Bio sono detti “educativi” proprio per questo. Non fanno solo dimagrire, ma insegnano come preparare i piatti in modo dimagrante.

4° Errore

L’alimento miracoloso

Ci sono diete legate a singoli alimenti come la Dieta dell’Ananas, del Pesce, del Limone… Queste diete portano molti più problemi che benefici, per cui sono assolutamente da evitare. Abituare il proprio corpo a un alimento, consumandolo in gran quantità (oltre al fatto che bisogna essere certi che sia effettivamente d’aiuto per il proprio organismo), spingerà il corpo ad “abituarsi” anche ai suoi effetti benefici. In questo modo ridurrà sempre di più il contributo.

Gli alimenti e i prodotti magici non esistono (vale anche per integratori, tisane, barrette energetiche ecc.), ma esiste invece una sana e personalizzata alimentazione che permette di dimagrire mangiando con gusto, insegnando a gestire la situazione anche dopo.

7 Benefici assoluti di Nutrizionista.Bio

Nutrizionista.Bio è il primo studio professionale per la scienza del dimagrimento ed è l’unico metodo per dimagrire che garantisce questi 7 benefici:

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Primo beneficio

Mangi a sazietà

Si dimagrisce mangiando fino raggiungere un piacevole senso di sazietà, senza contare calorie o pesare alimenti. Questo perché non sono le quantità o le calorie a far ingrassare, ma altri fattori, come il tipo di alimenti e le loro preparazioni.

Secondo beneficio

Si aggiorna ogni 48h

C’è la possibilità di richiedere nuovi menù ogni 2 giorni. Cambieranno in base ai cambiamenti di peso e misure registrati nell’App. In questo modo si raggiungerà più velocemente il traguardo, andando a lavorare sui cambiamenti in tempo reale.

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Terzo beneficio

Scegli cosa mangiare

Ci sono sempre 3 opzioni giornaliere diverse tra cui scegliere, per darti una scelta ancora più ampia. I 3 menù saranno in ordine di “potenza dimagrante”, ma si può scegliere uno o l’altro con la massima libertà.

Quarto beneficio

+270 ricette per te

Io e tutti i Biologi Nutrizionisti di Nutrizionista.Bio ci impegnamo ogni giorno a migliorare le ricette già presenti nel Ricettario Digitale, pubblicandone anche 4 nuove ogni mese (il Ricettario Digitale è disponibile in base al percorso nutrizionale scelto).

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Quinto beneficio

Con te 12h al giorno

Siamo a disposizione dalle 8 alle 20, dal lunedì al venerdì, per rispondere alle domande.

Si può inviare un ticket dall’App o chiamare al segreteria in ufficio per qualsiasi problema, dubbio o difficoltà.

Sesto beneficio

Help center 24h

L’area Help Center si trova all’interno dell’applicazione usata per inserire i cambiamenti di peso e misure. Lì si possono trovare indicazioni utili a ogni dubbio, dagli alimenti approvati per dimagrire, ai consigli su cosa mangiare fuori a cena.

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Settimo beneficio

Finale dedicato

Una volta raggiunto il peso desiderato, si impara a gestire la situazione. La parte finale del percorso insegna a mangiare con libertà, sviluppando le conoscenze necessarie per stabilizzare la propria forma fisica, evitando brutte sorprese.

Cosa fare ora per iniziare

Per iniziare il Percorso, prima che i kg di troppo coinvolgano anche la salute, occorre capire come funziona:

Ogni giorno si comunicano i cambiamenti di peso e misure. Almeno ogni 2 giorni sono a disposizione i nuovi menù, creati appositamente per la situazione del momento. Durante il mese tutto il Team Nutrizionista.Bio tiene monitorata la situazione, controllando i menu ed elaborando i progressi fatti.

Ogni mese si fa una consulenza con il Biologo Nutrizionista per rivalutare la situazione grazie alla rilevazione di tutti i parametri necessari. Tutto il Team Nutrizionista.Bio è sempre a disposizione 12 ore al giorno, dal lunedì al venerdì, per rispondere prontamente a ogni dubbio.

Pagamento ed rinnovo della dieta con cadenza mensile.

Ancora per poco il primo appuntamento è gratuito, ma a breve (probabilmente dai primi giorni del prossimo mese) il calendario degli appuntamenti sarà completamente pieno. Per questo, sarò costretto a portare il primo appuntamento a pagamento (costo: € 87,00).

Gli studi Nutrizionista.Bio sono a Bassano del Grappa, Vicenza e Zané, ma anche a Carrara.

La dieta Nutrizionista.Bio ha un costo accessibile a pochi. È riservata solo a chi è disposto a investire per ottenere benefici di prima fascia.

Se si dovesse tener conto:

– della preparazione dei Biologi Nutrizionisti e della loro specializzazione, incrementata ogni anno (tra corsi, formazione e protocolli, parliamo di € 23.000 all’anno a biologo);

– degli investimenti in personale specializzato (ad oggi ci sono 4 figure per le comunicazioni e la gestione tecnica, 2 segretarie, 7 Biologi Nutrizionisti);

– degli investimenti in infrastrutture estere d’avanguardia (una su tutte, la BIVA Akern per l’analisi del grasso corporeo, che costa dai € 3000,00 ai € 7000,00 a macchina, tralasciando il costo dei report cartacei, del sistema per crearli in automatico, degli elettrodi e dell’attrezzatura bioelettrica, che hanno costi variabili di mese in mese);

– dei Report Antropometrici e delle Analisi della Massa Corporea che elaboriamo immediatamente al termine dell’appuntamento (e del sistema grafico-informatico per elaborarle all’istante)

– del Monitoraggio costante, fatto da tutto il Team al completo (dalla risposta immediata sui canali social, alla gestione dei ticket, al controllo della situazione antropometrica, alla risoluzione di tutti i dubbi…);

– dell’appuntamento mensile con il Biologo Nutrizionista (senza contare che il primo mese ci sono addirittura 2 consulenze);

– dell’App Dietica che si può avere funzionante sul cellulare o da computer, una volta iniziata la dieta (dà risposta al 96,7% dei dubbi);

Per questi motivi la dieta dovrebbe costare come minimo 357,00 euro al mese a persona.

…per non parlare del Ricettario Online con +270 ricette diverse, a cui ne aggiungo 4 nuove ogni mese…

Solo per mantenerlo attivo e disponibile mi costa circa 1380,00 euro al mese.

Questo farebbe salire il prezzo della singola dieta a 728,00 euro.

Come vedi la mia dieta ha dei costi strutturali davvero alti.

Tuttavia, dopo anni di lunghe e combattute riunioni tra i Biologi Nutrizionisti del Team e il reparto marketing per cercare di rendere il servizio più accessibile, abbiamo deciso di offrire il servizio a un terzo del suo prezzo di mercato.

Abbiamo optato per un costo mensile della dieta compreso tra i € 215,00 e € 285,00 euro al mese (a seconda del percorso che scegli e del servizio richiesto).

Questo prezzo, come avrai già capito, è abbondantemente al di sotto del prezzo di mercato per un servizio di questo livello.

In ogni caso, per valutare se la situazione psicologica e fisiologica è adatta per cominciare la dieta, permetto di fare la prima visita gratuitamente (solo in questo periodo), evitando di pagare il costo dell’appuntamento di 87,00 euro.

In questo modo si può capire meglio come funziona questo percorso e io capirò se ci sono le premesse per cominciare il percorso o se, come succede qualche volta, non mi è possibile dare il mio aiuto.

Non c’è nessun vincolo:

    • nessun pagamento annuale,
    • nessun contratto vincolante,
    • nessun costo di interruzione.

Il pagamento avviene mese per mese, volta per volta, senza nessun impegno per i mesi successivi.

Rinunciare a usare quei “trucchetti” (utilizzati da tanti professionisti dell’alimentazione), è una mia scelta etica.

Preferisco faticare un po’ di più nel ricordarti di rinnovare il programma e quanto è importante portarlo a termine, piuttosto che rischiare di non poterti aiutare a causa di un costo annuale eccessivo o di un vincolo troppo impegnativo per te.

La cosa migliore nelle diete è fare un passo alla volta, con la porta d’uscita sempre a disposizione per te, per qualsiasi motivo.

1. Compila il form qui sotto, inserendo i tuoi dati.

2. Premi su “Ok, voglio prenotare”.

3. Ti chiamerà la mia segretaria per fissare la data del tuo appuntamento. La telefonata durerà solo 1 minuto.

4. Chiederà se hai già visto i video da richiedere su www.nutrizionista.bio, dove spiego la dieta (se non li hai ancora visti ti suggerisco caldamente di andarli a richiedere e guardare)

5. Ti spiegherà che per prenotare devi compilare un breve questionario coi tuoi dati.

6. Insieme deciderete la data dell’appuntamento.

7. All’appuntamento dovrai portare la scheda dei tuoi esami ematici.

La prima consulenza è omaggio.

Tra poche settimane non faremo più la consulenza omaggio.
Approfitta ora dell’opportunità, perché successivamente la venderemo a 87 Euro.

Inserisci qui i tuoi dati per prenotare la tua consulenza omaggio:

La storia di Monica

"…Durante il programma di dimagrimento mi sono sentita leggera! Leggera e stavo bene. Stavo bene mangiando a sazietà! Senza avere fame! Stavo bene! La gente attorno a me quando parlavo della dieta che stavo facendo che stavo seguendo non ci credeva! …Rimanevano stupiti, stupiti del mio cambiamento!"

Monica Zorzi

La storia di Paolo

“Anch'io prima, quando ho fatto altre diete, son dimagrito, poi nel tempo sono riaumentato nel peso... Mentre se si sta leggermente più accorti diciamo su i vari alimenti che magari tendono a farti ingrassare, si riesce anche a capire un attimino col tempo quali alimenti inserire al mattino o inserire a pranzo o inserire a cena. È stato anche tutto sommato divertente, perché, come diceva anche il Dr. Ippolito si gioca un po' con il proprio corpo, e anche con la mente, perché giustamente fa tutto parte diciamo del sistema.”

Paolo Fogale

Storia di Maria Grazia

“Io avevo fatto diverse diete prima di questa, tutte le diete sono strutturate in un modo completamente diverso. La dieta classica pesi gli alimenti e devi stare con la bilancia sempre molto attento. Il dubbio di non avere nulla da pesare e di non avere una rigidità che ti dovesse contenere… Facevo fatica a credere di poter arrivare a un risultato. A un certo punto ho pensato: “Ne ho provate tante… Provo!” Mi ha aiutato a decidere una persona che aveva già fatto il percorso con voi e l’ho vista nel giro di pochissimo tempo asciugarsi in modo quasi difficile da credere se uno te lo racconta.”

Maria Grazia Vivarini

La storia di Gloria

“Ne ho provate tantissime di diete, ma proprio…le conosco tutte! Dalla A alla Z, ma questa è proprio irraggiungibile, nel senso che…è indescrivibile. Fino ad adesso ha funzionato solo questa. Anche quando mangi, i cibi hanno tutto un altro sapore… Senza sale, soltanto con le spezie consentite. Io non avevo mai provato prima.”

Gloria Cervellini

La storia di Franca

“È un mese che sto facendo il mantenimento. Devo dire che mi sembra di essere a nozze ogni giorno. Si mangia di tutto, vario e molto.”

Franca Novello

La storia di Silvia

“Giusto qualche giorno fa a mio marito avevano chiesto se aveva cambiato moglie, perché avevano visto me al fianco suo e non ci credevano che fossi io. La dieta fa anche questo. Fa cambiare le persone.”

Silvia Trevisan

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