Adesso hai un’enorme confusione su come e cosa devi mangiare, senti mille pareri diversi, ognuno ti dice la cosa e l’esatto opposto della cosa stessa…
“devi mangiare poche proteine”, “ma no, devi mangiarne tante”, chi ti dice che “se non mangi gli zuccheri non puoi arrivare a sera” e chi, invece, ti dice “i carboidrati? assolutamente da evitare”.
Poi c’è chi ti dice che i carboidrati sani sono quelli complessi e che devi mangiare tutto integrale e che quelli semplici non li devi nemmeno sognare… e c’è chi ti dice che la frutta fa bene e ne puoi mangiare a volontà.
E poi ci sei tu, che se mangi qualcosa ti viene il mal di pancia e non sai perché…
tu che mangi perfettamente (ti sembra) e ingrassi inesorabilmente…
tu che mangi e ti gratti come se non ci fosse un domani…
tu che mangi e poi ti abbiocchi pure sul termosifone durante una riunione.
Bene ma non benissimo!
In questo corso imparerai esattamente come bilanciare l’alimentazione sulle tue necessità, esigenze e sensazioni. Capirai come combinare gli alimenti per avere una nutrizione corretta e bilanciata:
✅ Gestire l’alimentazione per te e per tutta la tua famiglia
✅ Mangiare equilibrato senza carenze nutrizionali
✅ Ottenere pasti gustosi e semplici anche se non sei uno chef
✅ Mettere nel piatto le cose che ami, senza sensi di colpa
Questo corso ti permetterà di gestire in maniera pratica, veloce e sostenibile tutto quello che mangi, passando da una corretta alimentazione ad un’alimentazione perfetta per te e per tutte le persone che condividono con te i momenti a tavola.
